Дорогие женщины,то,что вы прочтёте в этой статье,поможет вам продлить ваше женское счастье.
   
  Каждая из вас хочет быть любима,хочет,чтобы рядом с ней всегда был внимательный,сильный и,главное,любящий её мужчина.

  Вы достойны этого! И Вы можете сделать его таким!

Практически каждая женщина в той или иной степени страдает в периоды перед началом нового цикла. Жалобы могут быть различными, и общий список, наверное, может приблизить к сотне, но тем не менее, среди основных отмечены: беспокойство, раздражительность, быстрая смена настроения, повышенный аппетит, задержка жидкости, увеличение веса, пристрастие к сладостям, утомляемость и т.п. Поскольку это одно из самых распространенных состояний среди женщин, причем достаточно регулярное, вполне можно облегчить свое состояние, уделив внимание следующим моментам:

Диете - с высоким содержанием углеводов и низким содержанием белка. Углеводы повышают содержание серотонина в тканях мозга, который в свою очередь повышает настроение и регулирует сон. Это, может быть, единственное вещество в центральной нервной системе, на которое пища оказывает прямое воздействие. Белки на несколько дней лучше ограничить, так как они влияют на синтез серотонина.

Желательно больше двигаться. Точно не установлено, почему физические упражнения помогают при предменструальном синдроме, но они на самом деле помогают. Многие специалисты считают, что дело в увеличении выработки эндорфинов, которые являются естественными опиатами, вырабатываемыми в организме, отсюда берется чувство удовлетворения, которое приходит после физических занятий. Большое значение имеет полноценный отдых; возможно использование ароматерапии и лечебного массажа.

  Мозоли рано или поздно бывают у каждого человека. В старинные времена, когда практически в любой области применялся тяжелый физический труд, лечение мозолей было очень актуально. Как же в древности избавлялись от этих неприятных кожных проявлений? Приведем несколько лечебных рецептов.

Со времен глубокой древности замечено, что чередование звуков, их ритмики, способно нести сильнейшую энергетическую информацию. К ритмике обращались во все времена мировые религии, колдуны, шаманы и властители. Определенно направленная ритмика могла свести человека с ума, погрузить в радость или в уныние, а могла, напротив, вселить уверенность в собственные силы. Как утверждает зам.генерального директора Института проблем здоровья и новых технологий, член-корреспондент Академии медико-технических наук Евгений Рыбкин, это и есть пример безмедикаментозной, так называемой, резонансной терапии.

Более 10 лет идет широкомасштабная борьба с гипертонией, как с якобы главной причиной высокой смертности, причиной мозговых инсультов и инфарктов миокарда. Благодаря интенсивной пропаганде в СМИ тезиса «Гипертония – главная причина смерти», теперь едва ли не каждая семья обзавелась тонометром, с помощью которого миллионы пенсионеров ежедневно «охотятся» за давлением и «убивают» его таблетками.

Но результаты «борьбы» оказались совсем не теми, которые нам обещали. Более того, случилось, то о чем инициаторов кампании - кардиологов, всегда предостерегали неврологи – специалисты по лечению мозговых инсультов.